LA MENOPAUSIA DESDE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y EL CHI KUNG

LA MENOPAUSIA DESDE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y EL CHI KUNG

por Maribel Trujillo, docente de Drenaje Linfático, Medicina Tradicional China, TuiNa, QI GONG, Shiatsu y Auriculoterapia.

En la antigua China dieron a la menstruación el nombre de Agua Celestial y lo representaron con un ideograma que es el Qi Verdadero descendiendo del Cielo y con otro que representa al agua como esencia vital.

A partir de los 49 años (los ciclos femeninos se dividen en periodos de 7 años) la energía esencial que nos acompaña desde el momento del nacimiento va mermando. Ya que es necesario hacer reserva de esta Esencia y que las mujeres la perdemos con la menstruación y el parto, la naturaleza retira la menstruación ahorrando así Esencia y Sangre.

Esto  va  a  permitir  que  la  mujer  mantenga  su  energía  y  vitalidad  más  tiempo.     A diferencia de nuestra cultura occidental en la que el Climaterio se ve como una pérdida de la capacidad reproductiva y se vive de manera traumática, en China el Climaterio y Menopausia es conocida con el nombre de Segunda Primavera, en la que la mujer pasado ya el periodo reproductivo.

Dado que se producen unos cambios hormonales importantes, la mujer sufre en este periodo lo que se conoce como Síndrome Menopaúsico en el cual los principales síntomas son: sofocos, sudoración nocturna, palpitaciones, insomnio, cambios de humor, irritabilidad, dolor lumbar, dolor de rodillas, etc.

 

 

Todos estos síntomas son explicados desde la Medicina Tradicional China como una desarmonía entre tres elementos principalmente, el elemento Agua, el elemento Madera y el elemento Fuego. Un vacío de Yin de Agua y Madera, producen un ascenso de Yang que afecta al elemento Fuego, en forma de calor asciende hacia los hombros y la cabeza, provocando sofocos y sudoración nocturna. El exceso de Yang, también puede provocar alteraciones del sueño. La deficiencia de Yin y sangre provoca desequilibrio en el Corazón que pertenece al elemento Fuego y que es donde reside el Shen o Mente, lo que va a producir falta de concentración y pérdida de memoria.

El elemento Madera es el responsable de los tendones por lo cual una falta de Yin en este elemento se traducirá en problemas articulares.

El tratamiento en Medicina China pasa por reestablecer el equilibrio entre el Yin y el Yang de los distinto elementos, aumentando el Yin y refrescando el calor. Este tratamiento se realiza con acupuntura y ayudándonos con una alimentación adecuada a esta fin.

También nos ayudará el Chi Kung o Qi Gong. El Chi Kung es una disciplina china que consta de infinidad de ejercicios para mantener el cuerpo físico, el energético y el emocional en buen estado. Son ejercicios lentos y suaves que acompasamos con la respiración.

 

En concreto hay un estilo de Chi Kung (de los cientos que existen) que está orientado a buscar el equilibrio en la mujer en este periodo.

Es el Chi Kung de Nu Zi Gong o Qigong para la mujer. Es un método dinámico de Qigong que pertenece al sistema Nei Yang Gong, cuya traducción aproximada es Trabajo para Nutrir el Interior. Nutre y equilibra la energía Yin femenina, para que la mujer pueda vivir con plenitud todas sus etapas, desde la menarquía hasta la menopausia.

 

Los ejercicios de Chi Kung nutrirán el Yin y controlarán el Yang devolviendo el equilibrio energético a la mujer. Tonifican y vigorizan el agua, la madera y la tierra, calman el fuego del corazón. Tranquilizan la mente aportando bienestar físico, emocional y calman la mente para que podamos vivir esta nueva etapa con alegría y vitalidad.

 

por Maribel Trujillo, docente de Drenaje Linfático, Medicina Tradicional China, TuiNa, QI GONG, Shiatsu y Auriculoterapia.