Suelo Pélvico

SUELO PÉLVICO, POSTURA
Y RESPIRACIÓN

Taller vivencial

 

En OCtubre emprezamos con la nueva edición del taller dedicado a nuestro suelo pélvico, conciencia corporal, postura  y respiración.

 

Es un taller práctico dirigido a  ti, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu necesidad.

Sobre NUESTRO SUELO PÉLVICO. Por un lado, cada sesión te permitirá tomar conciencia de nuestro suelo pélvico y periné: sentirlo, contraerlo, relajarlo… previniendo problemas futuros, preparándote si deseas quedarte embarazada, recuperarte del parto, disfrutar de la menopausia, normalizar cirugías, mejorando cualquier problemática o disfunción que puedas padecer. Viajaremos por nuestra anatomía, fisiología y movimiento, conociendo
su implicación en funciones como la micción, defecación y sexualidad.

 

Cada taller va evolucionando en tu autoconocimiento personal, ayudando a prevenir o mejorar incontinencias,  caídas de órganos pélvicos, dolor en las relaciones sexuales, etc. Tenemos la oportunidad de poner fin a  ese tabú y silencio que envuelve esta zona.
De nosotras depende hablarlo con normalidad y entender que la solución no es la compresa, sea cual sea  tu edad.

 

Sobre NUESTRA POSTURA: además el taller está enfocado al trabajo de la postura y respiración, activando y mejorando la zona abdominal y torácica,  muy Indicado para la corrección postural y esquema corporal, dolores de espalda, aumento de la capacidad respiratoria, tonificación y sensibilización del suelo pélvico desde una vivencia global. Todo el cuerpo está conectado. Postura, abdomen y suelo pélvico van de la mano.  Para ello usaremos pelotas y el tronco de madera, mejorando nuestro equilibrio. El taller consta de diez sesiones semanales, de hora y media de duración,  en grupos reducidos (8-10 personas máximo)

INICIO 10 DE OCTUBRE DE 2019

HORARIO:

09:15 a 10:45

18:30 a 20:00

20:00 a 21:30


Si te vibra la experiencia y tienes alguna

duda, ponte en contacto con nosotras.