ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PARA HOMBRES Y MUJERES

Los abdominales hipopresivos se basan en un conjunto de ejercicios posturales realizados de forma rítmica, combinados con aspiraciones diafragmáticas, que generan una hipopresión (vacío) dentro de nuestra cavidad abdominal, restableciendo nuestro tono muscular.

Esta actividad va dirigida a todas las personas que deseen tonificar, fortalecer su abdomen y prevenir una musculatura debilitada con sus notables consecuencias.

Te permiten trabajar el abdomen en su máxima capacidad y fuerza, aumentando o restableciendo tu tono natural.

Este método te ofrece una alternativa a los abdominales tradicionales que en ocasiones perjudican tu periné y columna vertebral.

Te permiten tratar y prevenir diversas patologías funcionales: ginecológicas, urinarias, obstétricas, digestivas o posturales

Dada su complejidad, debes realizar varias sesiones individuales. Cuando has integrado el método, podrás  practicarlos en grupo y en casa

Cómo puede ayudarte:

 Previene o mejora la caída de órganos y la incontinencia urinaria

Mejora tu función sexual y respiratoria

• Disminuye o elimina dolores crónicos de espalda
• Reduce el perímetro de tu cintura
• Previene hernias
• Excelente método pre-embarazo y postparto
• Mejora tu postura, esquema corporal y equilibrio
• Aumenta tu rendimiento deportivo
• Aumenta tu metabolismo

El trabajo abdominal te aportará excelentes beneficios para  tu salud en general

HORARIOS Y PRECIOS:

Primero hemos de comenzar con 5 sesiones individuales para aprender bien a realizar los ejercicios. Una vez hayamos realizado estas 5 sesiones pasaremos a las sesiones grupales.

Horario Sesiones Individuales: Concertar cita previa.

Horario Sesiones Grupales: 

Jueves 19:00 – 20:00

INICIO SESIONES GRUPALES: 10 de Septiembre de 2020