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TEMARIO

  1. Historia y filosofía del Ayurveda
  2. Los 5 elementos
  3. Los doshas
    • Test del dosha personal
    • Características fisiológicas de los doshas
    • Características psicológicas de los doshas
  4. Las trigunas o constitución psicológica
    • Test de la constitución psicológica
  5. Los 20 atributos
    • Nutrición ayurvédica:
  6. Alimentación y hábitos saludables adaptados a cada dosha.   El alimento es todo lo que entra por cada uno de nuestros sentidos.
    • Uso medicinal de hierbas, aceites, especies y primeros auxilios.
    • Depuración de toxinas
  7. Rutinas diarias
  8. Descanso, relajación, meditación, ejercicio y respiración.
  9. Tratar las emociones
  10. Características de los colores que benefician a cada dosha
  11. Aromaterapia adaptada a cada dosha
  12. Masajes ayurvédicos y preparación de una sala ayurvédica
  13. Masajes ayurvédicos.
    • Pada Marma
    • Templo
    • Gharsan
    • Antiestres
    • Pinda swedana
    • Champi

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