Iniciación a la Ayurveda y nutrición ayurvédica

Iniciación a la Ayurveda y nutrición ayurvédica.

 

Es un curso ideal para dar la bienvenida a la primavera. A la vez que aprendemos a conocernos, según la filosofía ayurvédica, aprendemos también a depurarnos y a conocer qué alimentación es la más adecuada energéticamente para nuestra constitución.

 

Temario:

. Los fundamentos del Ayurveda o principios fundamentales del Ayurveda

  • Los 5 elementos – Los Panchamahaboots
  • Constitución o tipología básica – Prakruti
  • Los 3 principios básicos – Los Doshas
  • Los 3 egos. Constitución psicológica – Triguna

. Dinacharya o rutinas diarias

. Limpieza y cuidado de los órganos de la cabeza

. Automasaje

. El masaje depurativo Garshan

.  Nutrición ayurvédica

  • Hábitos alimenticios según Doshas
  • Rasas o sabores que equilibran nuestra constitución
  • El poder térmico de los alimentos
  • El importancia del fuego digestivo – Agni
  • Tu peso equilibrado según tu Dosha
  • Menús ayurvédicos personalizados
  • Alimentos y cualidades ayurvédicas
  • Ama o toxinas

Facilitadora:

  • Eulalia Sánchez Cánovas
    • Coach Midlife, educadora ayurvédica, terapeuta con PNL, descodificación y kinesiología.

 

INICIO:  Jueves 3 de Octubre de 2019

HORARIO:  Jueves de  18h a 21h

DURACIÓN: 3meses Un día por semana.

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