OBJETIVOS DE CURSO
- Flexibilización global del cuerpo
- Mejorar y mantener tu postura y equilibrio
- Reducir o eliminar el dolor por contracturas y malas posturas
- Eliminar el estrés dedicando un ratito al mimo del cuerpo
- Genial en pre-embarazo y postparto
- Preservar la salud con ejercicios sanos y respetuosos
- Compensar malas posturas laborales, deportivas, etc
PROGRAMACIÓN
Cada sesión consta de una escucha inicial tumbados, seguido de sencillos estiramientos globales y analíticos, para ir dando protagonismo a toda la musculatura, continuando con el tronco propioceptivo y, acabando con una escucha final y relajación
Las sesiones ofrecen la oportunidad de estar un rato sintiendo nuestro cuerpo, respetando sus límites en cada estiramiento, respirando. En la misma sesión ya experimentamos cambios. Son ejercicios sencillos que se pueden continuar haciendo en casa. Tú sabes hasta donde puedes llegar.
PERSONAS A QUIEN VA DIRIGIDO:
Dirigido a hombres y mujeres de cualquier edad y condición física, ya que cada persona adapta los estiramientos a sus posibilidades
NOMBRE DEL DOCENTE: Feli Gómez
ESPECIALIDAD Y EXPERIENCIA:
Fisioterapeuta, diafreoterapeuta, maestra de Reiki. Mi experiencia en las terapias naturales, corporales y energéticas es de casi 30 años.