relajación

Y TÚ, ¿CÓMO TE CUIDAS?

Si, si, tú que estás leyendo este artículo, ¿qué haces para cuidarte? ¿qué hábitos o rutinas saludables realizas en tu día a día a favor de tu autocuidado? En ocasiones, buscamos algo de fuera que nos “cure” o nos alivie síntomas, y no digo que esto no sea necesario, pero Leer más

¿Qué son las BANDHAS? Y como realizarlas

¿Qué son las BANDHAS? Y como realizarlas Nuria Fernández / Shakti Pavan Kaur – Profesora de Yoga Integral / Hatha Yoga / Kundalini Yoga / Shakti Dance / Child play yoga niños El Yoga recordemos es una práctica ancestral con diversas técnicas que busca la unión de nuestra conciencia individual Leer más

Calma tu mente con el Sonido y los Mantras

Nuria Fernández / Shakti Pavan Kaur – Profesora de Yoga Integral / Hatha Yoga / Kundalini Yoga / Shakti Dance / Child play yoga niños En la cosmovision yoguica de la vida desde hace miles de años a traves de sus escritos y personajes históricos perciben la formacion y manifestación de la Leer más